Все о здоровье ЖКТ

Как помочь себе остановить икоту

Физиологический феномен в виде икания, которое возникает внезапно и зачастую в самый неподходящий момент, является обычным спазмом мышечных волокон, окружающих ткани диафрагмы. Причины появления приступа могут быть самыми разнообразными и непосредственно зависят от образа жизни человека, его пристрастий в плане гастрономии, наличии или отсутствии вредных привычек. Специальное лечение икоты в большинстве случаев не используется, но только в том случае, если мышечный спазм не приобрел негативную закономерность. Присутствие ежедневного икания независимо от того, что его провоцирует, считается признаком патологического состояния органов ЖКТ, требующего медикаментозной терапии.

Причины — от чего появляется икота, почему она возникает?

Жизнь взрослого человека многогранна, поэтому нельзя выделить конкретно несколько факторов, которые провоцируют спазм диафрагмы у определенного круга лиц. Считается, что наиболее часто страдают от данного физиологического явления представители мужской половины населения в связи с наличием следующих жизненных обстоятельств:

  • употребление слишком горячих блюд, которые обжигающим образом действуют на поверхность слизистой оболочки пищевода и желудка, вызывая раздражение окончаний диафрагмального нерва;
  • злоупотребление жирными продуктами питания и переедание, что провоцирует вздутие желудка;
  • быстро съеденная пища, частички которой не достаточно тщательно были измельчены челюстным аппаратом, что в свою очередь замедлило их переваривание;
  • переохлаждение организма или резкие перепады температур с плюсовых на морозные;
  • питье газированных напитков, употребляемых в больших объемах (свыше 1 литра в день);
  • поедание блюд, которые обильно приправлены острыми специями;
  • прием лекарственных препаратов из категории опиатов, барбитуратов, кортикостероидов (икота является побочным свойством, которое может возникнуть практически у каждого человека, проходящего лечение медикаментами данного рода);
  • заболевания органов желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь, хронический панкреатит, гастрит, колит);
  • воспалительные процессы в области верхних и нижних дыхательных путей (плеврит, трахеит, бронхит, пневмония, эмфизема легких);
  • нарушения обменных веществ, связанные с усвоением углеводов;
  • статическое сдавливание мышечных волокон, окружающих диафрагму (наиболее часто диагностируется у людей, страдающих от избыточной массы тела, когда жировая ткань мешает полноценной работе органов брюшной полости).

Большое значение в появлении внезапных приступов икоты имеет психоэмоциональное состояние человека, в котором он находится большую половину своего времени. Люди, переживающие частые стрессы, намного чаще страдают от икания, которое ежедневно продолжается от 5 до 10 минут.

Что помогает от икоты у взрослого — как быстро избавиться?

Существует два основных способа, которые помогают быстро устранить приступ икоты. Это использование традиционных лекарственных препаратов, которые можно приобрести практически в каждой аптеке, либо же обращение к средствам народной медицины. Рассмотрим более подробно все способы лечения спазмов диафрагмы.

Лекарства и таблетки

Все медикаменты, используемые для устранения этого физиологического явления, связанного с импульсивной активностью мышечных волокон, расположенных в области верхних дыхательных путей, обладают спазмолитическим и расслабляющим эффектом. Лучше всего для лечения икоты у взрослых людей подходят следующие таблетированные лекарства:

  • Цизаприд (принимается в дозировке — 10 мг за 15 минут до еды, а также на ночь непосредственно перед сном, запивая небольшим объемом воды);
  • Баклофен (устраняет спазм гладких мышц ЖКТ и тех, которые расположены в окружности диафрагмы, чем исключает возможность возникновения икоты);
  • Хлорпромазин (нейролептик, который благотворно воздействует на нервную систему, убирает хаотичные импульсы, восстанавливает стабильную работу центров головного мозга, отвечающих за нервирование диафрагмы).

Какой именно препарат использовать в той или иной ситуации с наличием характерных клинических проявлений икоты, определяет врач-гастроэнтеролог или терапевт, к которому за помощью обратился человек, страдающий от приступов спазма органов ЖКТ.

Как избавиться от икоты в домашних условиях народными методами?

Нетрадиционная медицина предлагает свои рецепты лечения мышечного спазма, чтобы обойтись без использования синтетических лекарственных средств. Непосредственно в момент приступа необходимо всего лишь выполнять следующие действия:

  • нажать указательным пальцем на поверхность основания языка, как при вызове рвотного рефлекса, чтобы возбудить пищеварительную систему к более активной работе;
  • выпить стакан воды комнатной температуры не спеша и мелкими глотками;
  • несколько раз вдохнуть на полную грудь и после каждого вдоха на 10-15 секунд задержать дыхание;
  • начинать качать пресс или отжиматься до тех пор, пока икота не начнет замедляться в интервале своего проявления или не прекратится вовсе;
  • съесть продукт, вкусовые свойства которого отличаются повышенной кислотностью или горечью;
  • растворить 2 чайных ложки сахарного песка в стакане теплой воды и выпить его залпом.

Каждый из указанных методов доказал эффект своего расслабляющего воздействия на мышцы диафрагмы, снимая даже самые затяжные приступы икоты. Главное подобрать для себя именно тот способ, который наиболее лучше подходит для организма конкретного взрослого человека.

Профилактика

Для того, чтобы избежать возможного возникновения такого физиологического явления, как икота, взрослый человек должен ежедневно придерживаться следующих простых правил, которые сохранят его пищеварительную и дыхательную системы в здоровом состоянии и не допустят внезапного возникновения спазма мышц:

  • избегать употребления в пищу слишком жирных продуктов питания, которые нагружают работу ЖКТ;
  • всегда одеваться по погоде и не допускать переохлаждения организма;
  • не злоупотреблять спиртными напитками, отказаться от табакокурения и приема наркотических веществ;
  • питаться не реже 3 раз в день с методичным и тщательным измельчением пищи;
  • в ежедневном рационе должно присутствовать хотя бы одно жидкое блюдо;
  • вести активный и подвижный образ жизни, заниматься спортом, укреплять мускулатуру брюшной полости.

Большое значение в профилактике икоты имеет создание благоприятной психоэмоциональной среды, избегание стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения, которое может раздражающим образом влиять на работу диафрагмы.

Комментарии

  • Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

x